Названо безпечний для здоров’я час використання гаджетів для підлітків

Через захоплення технікою молоді люди менше приділяють уваги сну, прогулянкам і спорту.

Медики назвали максимальний час, який молодим людям можна витрачати на електронні девайси без шкоди для здоров’я. Він повинен складати не більше трьох годин на день.

У тих, хто проводить більше часу, використовуючи різні гаджети, підвищується ризик розвитку фізичних відхилень. Серед проблем – короткозорість, психічні та неврологічні відхилення, а також порушення роботи опорно-рухового апарату. Також тривале використання пристроїв з навушниками збільшує ймовірність захворювань органів слуху.

Крім того, експерти впевнені, що збільшення маси тіла безпосередньо залежить від часу, проведеного за комп’ютером або ноутбуком. Вся справа в тому, що через захоплення технікою молоді люди менше приділяють уваги сну, прогулянкам і спортивним заняттям.

За результатами дослідження, школярі витрачають на сон на 9% менше часу, а на прогулянки і заняття спортом – на 6%. Сон студентів скорочується на 7%, на активність вони витрачають на 4% менше часу.