Названі способи, які мінімізують шкоду від смартфона

Науковий співробітник з Perdana University (Малайзія) Ерна Фаріза Мохд Пут розповіла, яких правил слід дотримуватися для збереження здоров’я при використанні гаджетів.

Для того щоб уникнути таких симптомів, як оніміння, біль у великому пальці, зап’ястя, шиї і спині, в першу чергу необхідно купувати смартфон «під себе». Важливо, щоб весь апарат можна було обхопити великим і вказівним пальцями.

При наборі тексту краще не друкувати одним – великим – пальцем, слід задіяти в цьому процесі другу руку. Якщо позбутися від звички не виходить, то безпечніше набирати текст подушечкою пальця, а не кінчиком.

Оптимальне розміщення смартфона при його використанні – на рівні грудей, підборіддя або очей, завдяки чому шия буде зафіксована в природному положенні. А при тривалих розмовах перевагу варто віддавати навушникам.