Можно просматривать веб-страницы через iPad или проверять новостную ленту Facebook до поздней ночи. Мир онлайн настолько увлекателен и смартфон или планшет не дадут уснуть. И это не только из-за интересного содержимого сетевого мира, но и из-за умных мобильных устройств. Чтобы экраны не слишком напрягали глаза, можно использовать так называемый синий фильтр, который часто интегрируется с новыми устройствами.
Синий фильтр: что это?
Свет имеет так называемую цветовую температуру. Это идет от красного до оранжевого, желтого и белого до синего. Люди, часто не воспринимаем эту цветовую температуру активно, но наши глаза уже не замечают этого.
Для справки можно использовать разные типы источников света:
- Красноватый / оранжевый: при свечах или рассвет / сумерки
- Желтый: классическая лампочка
- Белый: дневной свет на солнце или лампы дневного света
- Голубой: солнечный свет в облачных или флуоресцентных лампах
- Синий: тень
Глаза естественно привыкли к белому и теплому свету, от белого к красному, однако современные экраны излучают гораздо больше синего света. Это где синий фильтр вступает в игру. Следует уменьшить количество синего света и излучать больше белого и желтовато-красноватого света.
Синий фильтр на телефоне: какие у него преимущества?
Что делает синий фильтр? Все очень просто: он защищает глаза и гарантирует, что ваш смартфон не будет держать вас искусственно бодрствующим.
Как правило, свет, излучаемый дисплеями смартфонов и планшетов, имеет цветовую температуру 6500 Кельвин или выше. Высокое содержание синего делает дисплеи ярче и сбалансированнее. Но это также имеет недостаток: синий свет считается агентом для пробуждения.
Он активно подавляет образование гормона сна мелатонина, что затрудняет отход ко сну, если сидеть перед экраном до поздней ночи. Кроме того, он может причинить вред в долгосрочной перспективе, сетчатке глаза. Глаза просто не предназначены для того, чтобы быть в голубом свете так долго, как сегодня на смартфонах и других мобильных устройствах.
Вот почему производители смартфонов отреагировали и встроили в свои устройства синий фильтр, который можно легко активировать при необходимости.
Активировать синий фильтр: так работает на iOS и Android
И iPhone / iPad, и все устройства Android имеют синий фильтр. Во многих моделях он называется Ночной режим или Ночная смена и может быть настроен с помощью таймера и слайдера.
Включить синий фильтр на iPhone или iPad
Начиная с iOS 9.3, синий фильтр автоматически становится частью мобильных устройств Apple. Все iPhone от iPhone 5s и iPad от 5-го поколения имеют встроенную функцию ночной смены. Более новые модели от iPhone 8 также имеют опцию True Tone, которая еще более точно регулирует цветовую температуру дисплея.
Чтобы активировать синий фильтр, выполните следующие действия:
- Перейти на вашем iPhone или IPad в настройках (приложение со значком шестеренки).
- Перемещение на экран и яркость> NightShif.
- Когда планируется, перетащить ползунок вправо, чтобы сделать его зеленым.
- Появляется новый подпункт, устанавливающий время ночной смены. Нажать на него и выбрать начальную и конечную точки так, как удобно, например, с 22:00 до 7:00.
- Затем вернуться назад и потяните ползунок в цветовой температуре в направлении теплее. Потянуть его так, чтобы желтая часть на дисплее была приятной.
Включить синий фильтр на устройствах Android
С Android 7.0 все пользователи смартфонов не зависят от изготовителя, сменной эквивалент доступны: ночной режим или синий светофильтр.
Как включить это:
- Перейти в настройки на смартфоне (обычно со значком шестеренки).
- Переместить на экране и прокрутите до сих пор, пока не указывают на ночной режим или синим светофильтрами приходят. Название функции варьируется от производителя к производителю.
Чтобы немного поболтать перед сном или спамить в своих социальных сетях, возможно, стоит включить синий фильтр на смартфоне или планшете: чем больше теплого света излучает дисплей, тем эффективнее можно защитить глаза. Кроме того, не оказывается негативное влияния на выработку мелатонина в своем организме. Это помогает уснуть.